Effektives Training in Einzelstunden oder Kleinstgruppen

KRAFT – SCHNELLIGKEIT – BEWEGLICHKEIT – MENTALE FITNESS – AUSDAUER – KOORDINATION

Ein Training mit einem persönlichen Coach ist perfekt, um Ziele schnell und konsequent zu erreichen, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten! Du glaubst immer noch, Personal Training sei nur etwas für Hollywood-Stars? Bei uns gibt es individuelles Training zu bezahlbaren Preisen!! Wir führen Personaltraining auch als Duo-Variante durch und trainieren Kleinstgruppen mit ähnlicher Zielsetzung!

Workouts, Fitness und Personal Training
IN LEONBERG, LUDWIGSBURG, STUTTGART UND VAIHINGEN/ENZ!

Die Zielsetzung an ein Personal Training oder an eine therapeutische Behandlung sind vielfältig und umfassen die Optimierung körperlicher, mentaler und sportlicher Fähigkeiten:
  • Verbesserung der körperlichen Fitness

  • Steigerung der Motivation

  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Durchhaltevermögens im Sport und Beruf

  • Gewichtsabnahme und Zufriedenheit mit dem eigenen Körper

  • Regeneration nach Verletzungen zur Erlangung alter Leistungsstärke

  • Herstellen der vollen Bewegungsfähigkeit – Beseitigung von Bewegungseinschränkungen und muskulären Dysbalancen

  • Verbesserung einzelner konditionellen Fähigkeiten – beispielsweise Verbesserung der Aktionsschnelligkeit des Aufschlags oder die Verbesserung der Beinarbeit beim Tennis

Im Rahmen des Personal Trainings steigern wir Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit, bereiten Sie gezielt auf Wettkämpfe in Ihrer Sportart vor, unterstützen das Rehabilitationstraining nach Verletzungen und erarbeiten mit Ihnen einen Trainingsplan unter Berücksichtigung der Rahmenbedingungen und einer ausgewogenen Ernährung.

Du kannst niemals wissen wo Deine Grenze ist, wenn Du sie nicht ein einziges Mal erreicht hast!

Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern!

Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein möchtest, ist das was du tust.

Schmerz ist vergänglich, Erfolg bleibt für immer!

Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut.
Sparky Anderson
Der Weg zum Erfolg ist keine Einbahnstraße.
Klaus Klages
Der Erfolg ist eine Lawine: Es kommt auf den ersten Schneeball an.
Clint Eastwood
Es gibt nur zwei Sünden: zu wünschen ohne zu handeln und zu handeln ohne Ziel.
Ayu Rand
Erfolg haben heißt, einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist.
Winston Churchill
Unzufriedenheit ist der erste Schritt zum Erfolg.
Oskar Wilde
Mache das Beste aus dir, denn das ist alles, was du hast.
Ralph Waldo Emerson

Ein rollender Stein setzt kein Moos an.

Ein Ziel ist ein Traum mit einer Deadline.